SUEÑO, HORMONAS Y PLANTAS MEDICINALES: El descanso en la salud femenina
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Actividad mixta
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Descripción
El taller visibiliza la vulnerabilidad femenina al insomnio por cambios hormonales (perimenopausia, ciclo lúteo) y su impacto en la salud física y mental (ansiedad, fatiga). A través de un enfoque riguroso enseña el uso seguro de fitoterapia y ritmos circadianos para recuperar el equilibrio emocional y el descanso real.
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El taller visibiliza la vulnerabilidad femenina al insomnio por cambios hormonales (perimenopausia, ciclo lúteo) y su impacto en la salud física y mental (ansiedad, fatiga). A través de un enfoque riguroso enseña el uso seguro de fitoterapia y ritmos circadianos para recuperar el equilibrio emocional y el descanso real.
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