Descripción
¿Sabías que dormir bien puede ayudarte a correr más rápido, concentrarte mejor y sentirte con más energía? En esta charla descubrirás cómo mejorar tu descanso con trucos sencillos y hábitos saludables. Hablaremos de rutinas, pantallas, alimentación y cómo el sueño puede ayudarte a ser mejor en el deporte… ¡y en clase también!.
Organiza
Ciencias del Deporte /
Facultad de Medicina Salud y Deportes /
Universidad Europea de Madrid
